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Wir testen für Euch die aktuellen Ergometer, Indoor Cycles und Heimtrainer!

Liege- und Sitzergometer

Liege- oder Sitzergometer bieten sich vor allem für Menschen an die auf einem normalen Fahrradsattel Sitzbeschwerden bekommen.
Die sitzende oder halb liegende Position hat einen weiteren Vorteil, man muss sich nicht mit den Händen am Lenker festhalten oder abstützen, dass entlastet die Handgelenke. Liegeergometer haben einen tiefen Einstieg was vor allem Menschen mit körperlichen Einschränkungen das Trainieren erleichtert. Durch die bequeme Sitzposition mit Rückenlehne hat man während des Trainings die Hände frei um beispielsweise ein Buch zu lesen.

 

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SportPlus Sitzergometer mit App-Steuerung und Google Street View Hammer Sitzergometer Comfort XTR Sportstech ES600  Liegeergometer mit APP Steuerung und integriertem Stromgenerator Skandika Centaurus Liege-Ergometer SF-1050
Modell SportPlus Sitzergometer mit App-Steuerung und Google Street ViewHammer Sitzergometer Comfort XTRSportstech ES600 Liegeergometer mit APP Steuerung und integriertem StromgeneratorSkandika Centaurus Liege-Ergometer SF-1050
Preis

449,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

ab 523,90 € 599,00 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

ab 599,00 € 999,00 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

600,05 € 1.499,00 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Bewertung
Schwungmasse9Kg8Kg14Kg9Kg
bis Körpergewicht150Kg130Kg150Kg150Kg
Widerstand24 Stufen16 Stufen16bis 350 Watt
Trainingsprogramme24121616
Pulsmessung

✓ Handpulssensoren
Brustgurt Bluetooth über App möglich

✓ Handpulsensoren
Brustgurt optional

✓ Handpulssensoren
Brustgurt vorbereitet

✓Handpulssensoren
✓Brustgurt

Geschwindigkeit
Entfernung
Fahrzeit
Kalorienverbrauch
Triffrequenz
Leistung in Watt
Besonderheiten

App für Google Maps u. StreetView
Körperfettmessung

Ergonomische Rückenlehne
Schnellverstellung des Sitzes

Gerät hat einen eingebauten Generator und erzeugt den benötigten Strom selbst.
5 Jahre Garantie, App Steuerung möglich

Liegeergometer

Preis

449,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

ab 523,90 € 599,00 €

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ab 599,00 € 999,00 €

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600,05 € 1.499,00 €

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Preis & Produkt InfosBei kaufen*Preis & Produkt InfosBei kaufen*Preis & Produkt InfosBei kaufen*Preis & Produkt InfosBei kaufen*

Ratgeber Liegeergometer

Liegeergometer sind mit der gleichen Technik ausgestattet, wie ein normaler Fahrradergometer. Der einzige Unterschied, der sich zu einem Fahrradergometer ergibt, ist die liegende oder halb liegende Position beim Training. Sie können mit einem Liegeergometer einen genauso aussagekräftigen Ergometer Test durchführen, wie mit einem Fahrradergometer. Ein Liegeergometer ist für Sie bestens geeignet, wenn Ihnen die Sitzposition beim Training leichter fällt. Ein Sitz-oder Liegeergometer ist im Vergleich zu einem Fahrradergometer mit einer bequemen Rückenlehne ausgestattet. Durch die sitzende oder halb liegende Position ist der Druck auf die empfindlichen Nervenbahnen im Dammbereich und  die Sitzknochen, deutlich geringer als auf einem konventionellen Fahrradergometer.

Damit Sie einen guten Halt während des Trainings haben, sind neben dem Sitz Handgriffe angebracht, an denen Sie sich beim Trainieren festhalten können. Das Training mit einem Liegeergometer ist besonders rücken- und gelenkschonend.

Beim Training kann die Wirbelsäule entlastet werden und erfährt zusätzlich noch eine Stützung.
Sportler, die Rückenprobleme haben, können mit einem solchen Gerät besonders Bandscheiben schonend trainieren. Wer sein Gewicht reduzieren und sich gleichzeitig mit einem Ergometer Test kontrollieren möchte, ist mit einem Liegeergometer bestens beraten.
Ein Sitz- oder Liegeergometer erleichtert die Atmung. Die Lunge wird nicht wie beim herkömmlichen Fahrradergometer durch die nach vorne gebeugte Haltung eingeengt.

Ein weiterer Vorteil ist der verbesserte Rückfluss des Blutes zum Herzen. Da die Beine nicht nach unten treten sondern nach vorne. Der Höhenunterschied zum Herzen ist deutlich geringer als bei einem normalen Fahrradtrainer.

Liegeergometer bieten einen deutlich niedrigeren Einstieg als die meisten Fahrradergometer. Ältere Sportler und Menschen mit körperlichen Einschränkungen können das Fitnessgerät daher einfacher und gefahrloser besteigen.
Da die Haltegriffe seitlich neben dem Sitz angebracht sind, wird verhindert, dass während des Trainings, das Gewicht des Oberkörpers auf den Händen abgestützt wird. Taubheitsgefühle und Durchblutungsstörungen im Handbereich können dadurch verhindert werden. Ebenso reduziert sich der Druck auf die Handgelenke, Arme und Schultern.

Vorteile Liegeergometer

✅ tiefer Einstieg

✅ Wirbelsäule und Gesäß wird entlastet

✅ Druck auf die Hände, Arme und Schultern wird reduziert

✅ Atmung wird erleichtert

✅ Rückfluss des Blutes zum Herzen verbessert sich

✅ Lesen oder Film schauen beim Training 

 

Liege oder Sitzergometer entlasten die Gelenke und reduzieren den Druck auf den Körper

Ursprünglich kommen diese Ergometer aus der medizinischen Anwendung. Aufgrund ihrer vielen Vorteile werden sie aber immer häufiger auch im privaten Bereich eingesetzt.

Hier findest Du alle Liegeergometer auf diesem Portal

 

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